苏神摸着自己的屁股，或许和重开前相差甚远，但也好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限大重量，可是次极限用来增高，也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用，如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋，好吧，其实这还是说大了。
因为事实是……我国现在其实...
苏神摸着自己的屁股，或许和重开前相差甚远，但也好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限大重量，可是次极限用来增高，也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用，如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋，好吧，其实这还是说大了。
因为事实是……我国现在其实...