时间很快就过去了。
到了要验收成果的时候。
首先是力量水平和身体素质状态，这都是需要详细记录的东西。兰迪和拉尔夫.曼从来不含糊这个问题，一个一个来，看看身体素质的提高。
首先是周兵，身高185.6CM，体重81KG。
卧推：80KG。
深蹲：110KG。
高翻：80KG。
注意这都不是一次的极限，运动员除了举重之类一般不在意一次有多...
时间很快就过去了。
到了要验收成果的时候。
首先是力量水平和身体素质状态，这都是需要详细记录的东西。兰迪和拉尔夫.曼从来不含糊这个问题，一个一个来，看看身体素质的提高。
首先是周兵，身高185.6CM，体重81KG。
卧推：80KG。
深蹲：110KG。
高翻：80KG。
注意这都不是一次的极限，运动员除了举重之类一般不在意一次有多...