第六百零七章 绝世好腰,咱有!
“不错,李,你的动作真的很不错,只不过嘛,就是你们的速度有点慢,接下来你们慢慢提升速度,但动作一定要到位。咱们继续下一个动作。”
体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去摸地一下,连续做50次。
......
一个又一个的新的动作,科比指导着二人进行训练(上述动作描写,纯属作者乱写,读者千万不要按照上面的方法训练,还...
“不错,李,你的动作真的很不错,只不过嘛,就是你们的速度有点慢,接下来你们慢慢提升速度,但动作一定要到位。咱们继续下一个动作。”
体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去摸地一下,连续做50次。
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一个又一个的新的动作,科比指导着二人进行训练(上述动作描写,纯属作者乱写,读者千万不要按照上面的方法训练,还...